T.G.I. FRIDAY'S, patatas fritas es un tipo de Los alimentos restaurante. Los nutrientes más importantes en T.G.I. FRIDAY'S, patatas fritas se enumeran a continuación.
|
Agua
|
42.23 g
|
42.23
|
g
|
|
La energía (calorías)
|
296 kcal
|
296
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
1238 kJ
|
1238
|
kJ
|
|
Proteína
|
3.74 g
|
3.74
|
g
|
|
lípido total (grasa)
|
14.82 g
|
14.82
|
g
|
|
Ceniza
|
2.31 g
|
2.31
|
g
|
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
36.9 g
|
36.9
|
g
|
|
Fibra, dietética total
|
4.1 g
|
4.1
|
g
|
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
sacarosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
La glucosa (dextrosa)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Fructosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Lactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Maltosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
galactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Almidón
|
32.87 g
|
32.87
|
g
|
|
Calcio, Ca
|
19 mg
|
19
|
mg
|
|
Hierro, Fe
|
0.98 mg
|
0.98
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
31 mg
|
31
|
mg
|
|
El fósforo, P
|
121 mg
|
121
|
mg
|
|
Potasio, K
|
604 mg
|
604
|
mg
|
|
Sodio, Na
|
409 mg
|
409
|
mg
|
|
Zinc, Zn
|
0.57 mg
|
0.57
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.115 mg
|
0.115
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.259 mg
|
0.259
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
0.4 µg
|
0.4
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
1.1 mg
|
1.1
|
mg
|
|
tiamina
|
0.107 mg
|
0.107
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.064 mg
|
0.064
|
mg
|
|
La niacina
|
2.797 mg
|
2.797
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.53 mg
|
0.53
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.282 mg
|
0.282
|
mg
|
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
0 IU
|
0
|
IU
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
1.09 mg
|
1.09
|
mg
|
|
Tocoferol, beta
|
0.13 mg
|
0.13
|
mg
|
|
Tocoferol, gamma
|
7.92 mg
|
7.92
|
mg
|
|
Tocoferol, delta
|
3.04 mg
|
3.04
|
mg
|
|
El tocotrienol, alfa
|
0.02 mg
|
0.02
|
mg
|
|
Tocotrienol, beta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocotrienol, gamma
|
0.04 mg
|
0.04
|
mg
|
|
Tocotrienol, delta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
43.1 µg
|
43.1
|
µg
|
|
Dihydrophylloquinone
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Menaquinona-4
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
2.6 g
|
2.6
|
g
|
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.017 g
|
0.017
|
g
|
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
1.51 g
|
1.51
|
g
|
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.015 g
|
0.015
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.931 g
|
0.931
|
g
|
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.05 g
|
0.05
|
g
|
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.045 g
|
0.045
|
g
|
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0.018 g
|
0.018
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
3.356 g
|
3.356
|
g
|
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.016 g
|
0.016
|
g
|
|
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso
|
0.016 g
|
0.016
|
g
|
|
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
3.252 g
|
3.252
|
g
|
|
18: 1 cis
|
3.217 g
|
3.217
|
g
|
|
18: 1 trans
|
0.035 g
|
0.035
|
g
|
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.081 g
|
0.081
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 c de ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 t de ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
7.473 g
|
7.473
|
g
|
|
18: 2 indiferenciada
|
6.522 g
|
6.522
|
g
|
|
18: 2 n-6 c, c
|
6.447 g
|
6.447
|
g
|
|
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
|
18: 2 t no definida además
|
0.067 g
|
0.067
|
g
|
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.94 g
|
0.94
|
g
|
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.891 g
|
0.891
|
g
|
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0.048 g
|
0.048
|
g
|
|
18: 3i
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 2 n-6 c, c
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
|
20: 3 indiferenciada
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 3 n-3
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 3 n-6
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0.102 g
|
0.102
|
g
|
|
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de
|
0.035 g
|
0.035
|
g
|
|
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de
|
0.067 g
|
0.067
|
g
|
|
Colesterol
|
1 mg
|
1
|
mg
|
|
estigmasterol
|
8 mg
|
8
|
mg
|
|
campesterol
|
12 mg
|
12
|
mg
|